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A obesidade é um fator mundialmente preocupante e vários países vêm combatendo de forma severa .
Vários estudos mostram que, quem tem uma alimentação equilibrada e faz uso de ervas medicinais no dia a dia , possui um índice de obesidade muito baixo ,além de ter uma longevidade .É o caso de Japão ,China,Coréia , Índia etc . Escolha um dos CHAIS, junto com um dos sucos que se adequem à seu perfil.
O fitoterapeuta André Resende e o médico e nutrólogo dr. Domingos Guilherme Napoli darão várias dicas de combinações de ervas que auxiliam no no combate à obesidade .
Escolha uma destas combinações:

SAL COM ERVAS MEDICINAIS
O sódio encontrado nos alimentos industrializados e no sal de cozinha , causa obesidade e retenção de líquido ,fazendo mal para o coração ,para os rins e ainda elevando a pressão arterial . Uma boa dica é a mistura do sal com ervas medicinais que fazem a quebra do sódio .
 
Sal light -1/2 Kg
Orégano desidratado -20 g
Manjericão desidratado -20 g
Hortelã desidratada-20 g
Salsinha desidratada -20 g
Cebolinha desidratada -20 g
Alho desidratado -20 g
Cebola desidratada -20 g
Alecrim desidratado -20 g
Misturar tudo e usar como tempero
 
CHAI PARA QUEM SOFRE COM RETENÇÃO DE LÍQUIDO E HIPERTENSÃO
Douradinha pó
Cavalinha pó
Abacateiro pó
Oliveira pó
Mangaba pó
Misturar as ervas na mesma quantidade e usar 1 colher de sopa em 1 litro de água fervente e tomar 1 xícara de chá ,5 vezes por dia .
 
CHAI PARA EMAGRECER E MELHORAR A ANSIEDADE
Mulungú pó
Melissa pó
Kawa Kawa pó
Centella asiática pó
Chá branco pó
Gengibre pó
Misturar estas ervas na mesma quantidade e usar uma colher de sopa para 1 litro de água fervente .Tomar 1 xícara de chá ,5 vezes por dia .
 
CHAI PARA EMAGRECER E COMBATER ESTRIAS E CELULITE
Centella asiática pó
Chá verde pó
Gengibre pó
Oliveira pó
Cavalinha pó
Misturar estas ervas na mesma quantidade e usar uma colher de sopa para 1 litro de água fervente . Tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia .
 
CHAI PARA OBESIDADE E COLESTEROL
Alcachofra pó
Urucum folhas pó
Oliveira folha pó
Sete sangrias pó
Fucus pó
Dente-de-leão pó
Misturar as ervas na mesma quantidade e usar uma colher de sopa para 1 litro de água fervente . Tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia .
 
CHAI PARA TIRAR A COMPULSÃO POR DOCE
Garcínia pó
Hibisco pó
Chá verde pó
Mulungú pó
Gengibre pó
Misturar as ervas na mesma quantidade e usar uma colher de sopa para 1 litro de água fervente .Tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia
 
CHAI PARA EMAGRECER E MELHORAR OS SINTOMAS DA MENOPAUSA
Cimicifuga pó
Amora folhas
Bugre pó
Cavalinha pó
Anis estrelado pó
Gengibre pó
Misturar as ervas na mesma quantidade e usar uma colher de sopa para 1 litro de água fervente .Tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia .
 
CHAI PARA OBESIDADE E CONTROLE DO DIABETES
Pedra Hume Kaa
Pata de vaca pó
Pau tenente pó
Jambolão pó
Pholia magra pó
Cavalinha pó
Misturar as ervas na mesma quantidade e usar uma colher de sopa para 1 litro de água fervente .
 
CHAI INDIANO PARA A PERDA DE PESO E ACELERAR O METABOLISMO
Canela pó
Centella asiática pó
Curcuma pó
Gengibre pó
Hibisco pó
Romã pó
Misturar as ervas na mesma quantidade e usar uma colher de sopa para 1 litro de água fervente . Tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia .
 
SUCO PARA EMAGRECER E REJUVENESCER
Thermo Colágeno Mais
Farinha de uva
Farinha de amora
Farinha de romã
Chá verde solúvel
1 copo de suco de abacaxi
Bater juntos 1 colher de sobremesa de cada com o suco e tomar 1 copo 3 vezes por dia .
 
SUCO “TIRA APETITE”
2 colheres das de sopa da Superfarinha SF 10
½ batata yacon
1 colher de sobremesa de farinha de banana verde
1 colher de sobremesa de farinha de maracujá
1 colher de sobremesa de hibisco solúvel
Bater juntos e tomar 1 copo 3 vezes por dia


Alimentação ideal  elaborada pelo médico e nutrólogo dr. Domingos Guilherme Napoli
Café da manhã
½ mamão com 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada
1 pote de iorgute diet
1 fatia de queijo branco
2 torradas integrais com 1 colher de sobremesa de requeijão light ou 1 fatia de queijo minas
1 xícara de café com leite desnatado com adoçante
 
Às 10:00 horas
1 maçã ou 1 pêra
Almoço e jantar :
1 salada verde bem variada com brócolis,couve-flor,chuchú,vagem ,cenoura,alface,agrião, rúcula ,tomate pepino , quejijo branco ,peito de perú ou presunto magro .
2 colheres de sopa de arroz integral
2 colheres de sopa de feijão
1 carne magra de sua preferência assada ou cozida
1 verdura refogada tipo repolho ,berinjela ,abobrinha,quiabo de sua preferência .
 
Às 15:00 horas
2 fatias de abacaxi ou
6 morangos
1 pote de iorgute diet
2 polenguinhos light
2 club social integral
 
18:00 horas
1 copo de suco de abacaxi com hortelã ou
1 copo de suco de melão com adoçante
 
Às 22:00 horas
1 copo de leite desnatado com 2 colheres de sopa de gelatina diet pronta batidos
 
Dúvidas e informações do leitor :
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