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Perca 8 kg com um chá três vezes mais potente que o chá verde

O Chá verde virou mania. Mas é preciso ter cuidado pois devido ao alto índice de cafeína,faz aumentar ainda mais os sintomas de quem sofre de depressão e ansiedade.
O fitoterapeuta André Resende ,autor do livro “ O poder das ervas vida natural “ ,desenvolveu uma combinação de ervas que não tem contraindicação e promete superar o Chá verde no processo de emagrecimento . Para ter um bom resultado ,não existe milagre ,é preciso fazer uma mudança no hábito alimentar e a prática de atividade física .
Para que você possa fazer uma dieta associada ao chá , o médico e nutrólogo Dr. Domingos Guilherme Napoli ,criou um cardápio bem variado .
 
CHÁ:
1 fatia de abacaxi
1 punhado de folhas de azeitona
1 punhado de folha de Urucum
1 punhado de folha de Romã
1 punhado de folha de pimenta da Jamaica
1 punhado de Stevia folha ( Adoça o chá e ajuda no processo de emagrecimento .)
1 litro de água
Modo de preparar
Coloque o litro de água para ferver junto com o abacaxi , quando estiver fervendo ,coloque um punhado de cada erva ,tampe,desligue o fogo , deixe esfriar por 20 minutos ,coar e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia ,nos intervalos das refeições .
ALIMENTAÇÃO IDEAL
CAFÉ DA MANHÃ
1 copo de leite desnatado
1 colher de sopa de Thermo Colágeno Mais
1 colher de sopa de farinha de Chia
½ mamão ou 2 morangos
Bater juntos e tomar como a primeira refeição
2 bolachas de água e sal ou Club Social integral
1 fatia de queijo branco
1 xícara de café com leite desnatado com adoçante
 
ÀS 10:00 HORAS
3 Castanhas-do-Pará
3 Damascos ou
1 pote de iogurte diet
 
ALMOÇO
1 salada verde a vontade com alface,rúcula,agrião ,brócolis ,couve -flor ,tomate ,pepino
Temperar com azeite extravirgem ,limão e pouco sal
1 xícara de chá de vagem refogada ou repolho
½ xícara de chá de arroz integral
2 colheres de sopa de feijão
2 filés de carne de frango ou peixe ou carne vermelha grelhada
 
SOBREMESA
1 fatia de abacaxi ou
1 pote de gelatina diet
 
ÀS 15:00 HORAS
1 fruta
1 copo de suco de abacaxi com hortelã com adoçante ou
1 pote de iogurte diet
 
ÀS 18:00 HORAS
1 banana prata ou
1 pera
 
ÀS 20:00 HORAS - JANTAR
1 salada verde ( a mesma do almoço)
1 verdura refogada de sua preferência
1 carne magra cozida ou grelhada
 
ÀS 23:00 HORAS (SE SENTIR FOME )
1 copo de leite desnatado ou leite de soja batidos com 2 damascos ou
2 colheres de gelatina diet pronta
 

 

  

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