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Estrias,celulite e T.P.M

O fitoterapeuta André Resende ,autor do livro “ O poder das ervas vida natural “ dá várias dicas de como melhorar e combater estes males .
É fundamental optar por uma alimentação mais natural possível e ter um bom funcionamento intestinal. Para que isso aconteça ,não deixe faltar em seu dia-dia : frutas, legumes,verduras , alimentos integrais e fibras . Evite refrigerantes ,frituras ,alimentos industrializados e açúcar .
Importante : Fazer uma massagem três vezes por semana nas estrias e celulite para melhorar a circulação e ajudar a combater a inflamação.
 
Açúcar cristal -2 colheres de sopa
Café pó - 1 colher de sobremesa
Chá verde pó - 1 colher de sopa
Vinagre de maçã-4 colheres de sopa
Misturar tudo até virar um tipo de farofa bem umedecida , fazer massagem circular ,depois lavar com água morna e aplicar esta lama a seguir:
 
*Lamaterapia para estrias e celulite :
2 colheres de sopa de Argila Verde
1 colher de sopa de Gengibre em pó
1 colher de sopa de Thermo Colágeno Mais
1 colher de sobremesa de Castanha- da- Índia pó
1 colher de sobremesa de farinha de casca de laranja
1 xícara de chá de água de coco
Misturar tudo até virar uma lama, aplicar no local ,deixar agir por 1 hora ,em seguida retirar com água morna e fazer massagem com o creme caseiro a seguir ,2 vezes por semana:
 
*Creme para estrias e celulite :
Gengibre pó - 1 colher de sopa
Chá verde pó- 1 colher de sopa
Amamelis pó - 1 colher de sopa
Thermo Colágeno Mais - 2 colheres de sopa
Azeite extravirgem -1 xícara de chá
Misturar tudo ,ir colocando o azeite aos poucos , ir mexendo com uma colher até ter uma textura de creme ,colocar em um pote e usar diariamente fazendo massagens nas estrias e celulite .
 
*Suco para combater estrias e celulite :
1 fatia de abacaxi
2 morangos
1 colher de sopa de Thermo Colágeno Mais
1 colher de sobremesa de semente de Girassol sem pele
1 colher de Chia farinha
½ colher de café de Centella Asiática pó
Água -1 copo
Bater juntos e tomar um copo de manhã,se quiser pode adoçar com adoçante ou mel .
 
*Chá para estrias e celulite :
Folhas de Oliveira
Cavalinha
Java
Centella Asiática
2 morangos
1 litro de água
Coloque 1 litro de água para ferver com os morangos picados ,quando estiver fervendo ,colocar as ervas, deixar levantar fervura ,desligar o fogo ,após 20 minutos, coar e tomar 1 xícara de chá ,5 vezes ao dia .
*T.P.M :
Óleo de Prímula cápsula -tomar 1 cápsula ,2 vezes por dia.
 
*Suco para controlar a T.P.M ( pode ser tomado no período menstrual ou para prevenir ,3 dias antes ) :
2 folhas de Erva Cidreira fresca
1 colher de sopa de Erva -doce semente
1 tablete de chocolate amargo 70 %
2 ameixas pretas
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1 litro de água
 
Modo de preparar:
Bata no liquidificador a erva cidreira ,com a erva doce semente e a água , coar , depois coloque 1 copo no liquidificador com um tablete de chocolate amargo ,2 ameixas pretas , 1 colher de sopa de linhaça, bater tudo e tomar 1 copo ,3 vezes por dia . se preferir pode adoçar com mel .
 
*Chá para prevenir e combater a T.P.M :
Anis estrelado
Camomila
Melissa
Erva -de- São João
Agoniada
2 morangos ou 1 fatia de abacaxi
Água -1 litro
Coloque a água para ferver com o abacaxi ou o morango , quando estiver fervendo ,coloque um punhado de dedo de cada erva ,aproximadamente 1 colher de sopa ,deixar levantar fervura , após 20 minutos ,coar e tomar 1 xícara de chá , 5 vezes por dia .

  

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