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Como perder até 8 kg por mês gastando pouco

A maioria das pessoas está acima do peso e sempre em busca de uma solução. André Resende dá algumas dicas para que todos possam eliminar os quilinhos a mais .
A solução pode estar na cozinha!
Antes de preparar qualquer alimento , a primeira coisa a ser feita é lavar bem as mãos com sabão, pois as bactérias estão soltas . Lavar bem os alimentos é fundamental !
Para evitar que as bactérias venham a contaminar os alimentos ,é de suma importância combatê-las . Você não vê , mas elas estão nas bancadas , nas geladeiras ,nas maçanetas da porta ,no banheiro ,nos carrinhos de supermercados ,no volante do carro e principalmente nos sapatos .
Antes de preparar qualquer alimento é importante que o ambiente seja limpo . Aqui vai uma solução caseira pra combater estas bactérias:
 
1 vidro de vinagre branco
2 copos de álcool
1 xícara de chá de cravo-da-índia em óleo ou “ in natura”
Misturar tudo e está pronta sua solução para exterminar as bactérias . Agora vamos preparar os pratos :
 
*Sopa “elimina gordura”:
1 litro e meio de chá branco pronto
1 colher de sobremesa rasa de gengibre pó ou pasta
2 dentes de alho amassados
1 cebola picada
2 colheres de sopa de Óleo de coco palmiste
1 prato de nabo ralado
1 peito de frango cozido e desfiado
1 prato de Couve-Flor picado
1 xícara de grão de bico cozido
3 colheres de sopa de Quinoa
1 colher de sopa de Farinha de Linhaça
1 xícara de Cheiro Verde
Sal a gosto
1 pimenta dedo de moça
Modo de preparar :
Em uma panela ,colocar o óleo de coco palmiste , o alho ,a cebola ,dar uma leve fritada ,em seguida coloque o frango ,o gengibre,a pimenta ,a couve-flor ,o grão de bico ,o sal e dê uma leve refogada .Coloque 1 litro e meio de chá branco ,deixe cozinhar por 5 minutos,coloque a Quinoa, a Linhaça e deixe cozinhar por mais 5 minutos ,colocar o Cheiro Verde e está pronta a sopa .
Esta sopa é termogênica. Além de alimentar , ajuda na queima de gorduras .
 
*Mingau emagrecedor e nutritivo que tira a compulsão por doce :
1 colher de sopa de Hibisco em pó
2 batatas de inhame
½ cenoura
3 colheres de sopa de aveia
2 colheres de sopa de colágeno
2 colheres de sopa da Superfarinha
1 copo de leite de soja
Bater tudo no liquidificador , levar ao fogo mexendo até engrossar em ponto de mingau e sirva com canela em pó salpicado .
 
*Solução emagrecedora
folhas de Oliveira pó 30 gramas
folhas de Fitolaca pó 30 gramas
folhas de Chá vermelho pó 30 gramas
folhas de Hortelã pó 30 gramas
vinagre de maçã puro 600 ml
Modo de preparar :
Colocar em um frasco com tampa todas as ervas em pó,em seguida despejar o vinagre , deixar por 6 dias , em seguida filtrar em filtro de papel, colocar em um vidro ,tomar 1 colher de sopa em ½ xícara de água 3 vezes por dia ,de manhã ,antes do almoço e antes do jantar.
 
*Chá para combater estrias e celulite:
Centella Asiática
Cavalinha
Castanha-da-Índia
Ginkgo biloba
½ maçã
Água 1 litro
Modo de preparar :
Ferva a água com a maçã picada ,quando estiver fervendo ,coloque um punhado de cada erva ,deixe levantar fervura , desligue o fogo e ,após 20 minutos coar e tomar 1 xícara de chá ,5 vezes por dia .
 
*Pasta para combater estrias ,celulite e gordura localizada
Argila verde -2 colheres de sopa
Chá verde pó - 1 colher de sopa
1 colher de sobremesa de café em pó torrado
Centella Ásiática pó – 1 colher de sobremesa
Castanha - da-Índia em pó - 1 colher de sobremesa
Água
Misturar tudo ,ir colocando água aos poucos ate virar uma lama grossa ,bem misturada, depois passar em todas as estrias , celulite e nas gorduras localizadas ,deixar agir por 1 hora ,retirar com água morna e fazer massagem com óleo de semente de uva ,fazer este procedimento 2 vezes por semana.
 
*Máscara rejuvenescedora facial
1 colher de Argila Branca
1 colher de sopa de mel
1 colher de chocolate em pó
1 colher de sobremesa de Farinha de Uva
1 colher de sobremesa de Farinha de Tomate
1 colher de sobremesa de Farinha de Açaí
2 colheres de sopa de iorgute natural
1 colher de café de Gengibre em pó
 
Misturar tudo até virar uma lama grossa , passar em todo o rosto e pescoço, d
eixa agir por 1 hora ,retirar com água morna . Fazer este procedimento 2 vezes por semana.

  

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